Loading

WHO menganjurkan agar para ibu memberikan ASI hingga usia bayinya 6 bulan. Sejalan dengan bertambahnya usia bayi, maka kebutuhan nutrisinya juga bertambah. Jika nutrisi yang dibutuhkan bayi bertambah lalu apa yang dapat melengkapi nutrisinya selain dari ASI? Jawabannya adalah MP-ASI atau makanan pendamping ASI.

Namun ada beberapa keadaan yang memang dianjurkan untuk memberikan MP-ASI sebelum usia bayi 6 bulan, seperti jumlah ASI yang sedikit atau kondisi ibu yang sedang sakit. Sehingga MP-ASI dapat diberikan pada saat bayi mulai berusia 4 bulan. Pada usia 4 bulan, sistem pencernaan bayi sudah mulai berkembang dan sudah bisa menerima asupan makanan pendamping.

Tanda-tanda Umum Bayi sudah siap menerima MP-ASI

  1. Bayi sudah bias menegakkan kepala dan sudah bisa duduk sambil disangga
  2. Bayi tetap rewel meskipun sudah diberikan ASI sebanyak 4-5 kali sehari
  3. Bayi mulai tertarik dengan makanan. Biasanya ditandai dengan lebih tertarik kepada makanan dibandingkan saat diberi susu atau ASI
  4. Bayi merespon dengan membuka mulut saat disuapi makanan
  5. Refleks menjulurkan lidah mulai hilang
  6. Bayi sering memasukkan jari kedalam mulut dan mengunyah

Tahapan MP-ASI

Usia Tekstur makanan Bentuk makanan Keterangan
6 -7 bulan Halus, encer, lembut Pure, bubur susu, bubur beras Tujuan memperkenalkan makan satu per satu untuk menghindari reaksi alergi dan penolakan terhadap suatu makanan
7 – 9 bulan Lunak, sedikit bertekstur Bubur saring Merangsang pertumbuhan gigi dan melatih bayi untuk mengunyah dan menggigit
9 – 12 bulan Semi padat Nasi tim, makanan yang dicincang kasar, Finger foods Finger foods snack untuk melatih bayi memegang, menggigit dan mengunyah makanan
>12 bulan Peralihan dari semi padat ke padat (menu keluarga) Nasi, kentang, lauk keluarga Diperlukan porsi makan yang lebih besar karena fisik bayi sudah semakin besar dan bayi sudah bisa berjalan sehingga energy yang dibutuhkan untuk beraktivitas semakin besar
pure (usia 6 – 7 bulan)
nasi tim saring (7 – 9 bulan)
nasi tim / makanan cincang (usia 9 – 12 bulan)
peralihan dari semi padat ke makanan keluarga (usia >12 bulan)

Hal – hal yang perlu diperhatikan ketika memberikan MP-ASI

  • Berikan MP-ASI sedikit demi sedikit untuk melihat reaksi bayi terhadap makanan : apakah ia suka atau tidak suka atau jika muncul reaksi alergi
  • Hentikan pemberian makan jika bayi menolak atau jika terjadi reaksi alergi. Gantilah dengan bahan makanan yang lainnya.
  • Selalu catat jika bayi menunjukkan reaksi alergi terhadap bahan makanan tertentu sehingga nantinya bisa dipantau perkembangan alerginya
  • Jangan memberikan makanan berbumbu tajam karena bisa menyebabkan bayi kembung dan diare. Hindari juga sayuran dan buah-buahan yang memiliki rasa tajam.
  • Pilih sayuran yang teksturnya lembut dan buah yang benar-benar matang.
  • Masak makanan sampai benar-benar matang.
  • Cuci tangan dengan sabun hingga bersih sebelum membuat MP-ASI. Cuci juga bahan makanan dan peralatan untuk menyiapkan MP-ASI.
  • Jangan biarkan bahan makanan terlalu lama di suhu ruang karena berpotensi tertempel bakteri pathogen
  • Sajikan makanan segera agar kualitasnya tetap terjaga. Jika bersisa dan akan diberikan di lain waktu, maka simpan makanan dalam wadah tertutup rapat dan masukkan kedalam lemari es

Leave a Comment

× Halo, Anda mau daftar Konsultasi Online?